Ingrediënten
De witte laag
- 35g havermout
- 25g kokos
- 10g gebroken lijnzaad
- 50g Griekse yoghurt/plantaardige yoghurt
- 1el honing
De bruine laag
- 70g havermout
- Circa 60g cacaopoeder
- 60g dadels
- 2el honing
- 20ml water
Vegan oreo’s gemaakt van natuurlijke ingrediënten.
Bereiding
- Doe de ingrediënten van het witte deel in de blender en zet voor 30 minuten in de koelkast.
- Doe vervolgens hetzelfde met het bruine deel. Laat deze ook 30 minuten in de koelkast staan.
- Maak van het ‘deeg’ kleine balletjes.
- Druk de bolletjes plat en stapel ze op.
Heb jij de rawreo’s al eens gemaakt? Laat in de reacties weten wat jij van dit recept vind 🙂
Volg Betty Bond voor meer interessante artikelen over Lifestyle, home, recepten en reizen.
Bron: De Hardloopscheurkalender 2019. (z.d.) (Vol. 2019). Amersfoort, Nederland: Paul Postema.
Bekijk nog meer overheerlijke recepten die je zelf kunt maken.
Semi-gezonde kwarktaart met speculaas
Recept om een iets gezondere kwarktaart met speculaas te maken.
Een bananenbroodje, maar dan nèt iets anders.
Yoghurtcakejes
Het recept om zelf een yoghurtcake te maken.
Verwenmomentje na een pittige sport training.
Bliss balls
Het recept om zelf bliss balls te maken.
Energie en eiwit om mee te nemen tijdens je lange hardloop duurloop.
Ontbijtpannenkoekjes met granola
Het recept om zelf pannenkoeken maken met granola.
Ideaal voor een sportieve raceday!
De dag voor een marathon wedstrijd
Dit is het menu van een dag voor de wedstrijd van een marathon.
Laden…
Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.
