Mindfulness spreuken om nog beter mindful te hardlopen.
Wees blij in het moment, dat is genoeg. Ieder moment is alles wat je nodig hebt, niet meer en niets minder.
De toekomst begint altijd nu.
Verander de toekomst ingrijpend door jezelf te worden.
Misschien is het de vrees dat we minder zijn dan we denken te zijn, terwijl we in werkelijkheid heel veel meer zijn.
Vriendelijkheid is geen luxe artikel maar een primaire behoefte om tot bewustzijn te komen.
Als je honderd keer zegt dat je het druk hebt, wordt het natuurlijk ook niet rustig.
Herinner je gisteren, droom van morgen, maar leef vandaag.
Sommige mensen voelen de regen, anderen worden gewoon nat.
Ga voor meer informatie naar www.minffulrun.nl.
Heb jij nog een inspirerende hardloopspreuk om andere te motiveren? Laat het weten in de reacties 🙂
Bron: De Hardloopscheurkalender 2019. (z.d.) (Vol. 2019). Amersfoort, Nederland: Paul Postema.
Meer leuke informatie over hardlopen en interessante weetjes.
Vogels kijken. Hoe dat zo?
Drie goede redenen om vogels te kijken:
1. Zin in zoet na het lopen? Ga vogels kijken.
2. Blijf je snelheid hangen op hetzelfde niveau? Ga vogels kijken.
3. Wil jij meer energie, ook als je niet loopt? Ga vogels kijken. … More Vogels kijken. Hoe dat zo?
Sla je (hart)slag
Met een hartslagmeter kun je gericht trainen en dat is verantwoord. … More Sla je (hart)slag
De sleutel tot ontspannen lopen
Een goede samenwerking tussen je bovenlichaam en je onderlichaam is de sleutel tot ontspannen lopen. Ervaar het verband tussen bovenlijf en … More De sleutel tot ontspannen lopen
Laden…
Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.
