Alleen maar ‘zijn’Mijn Sportdagboek

Alleen maar ‘zijn’

Problemen hebben of je zorgen maken, je hebt er totaal niets aan. Hoe meer golven worden doorzien, hoe kalmer de zee wordt. En is het even storm op zee, ‘don’t worry’, het gaat weer voorbij. Wat je werkelijk bent, kan nooit je ego zijn. Omdat het ego wordt ervaren door wat je werkelijk bent.

De zin van het leven is de vraag van je brein, echter de waarheid is simpel en klein: er is gewoon Zijn. In werkelijkheid ben je, noem het ‘Zijn’.

Eén ding weet ik zeker: dat ik niet weet

Zijn is het leven lichter maken door bewust in het nu te leven. Niet zo veel meer nadenken. Geen stress om dingen die er niet toe doen. Rust in je hoofd. Betere gezondheid. Meer energie. Niet alleen maar horen maar ook luisteren. Je hoeft er niets voor te doen, alleen maar te ‘zijn’.

Ga voor meer informatie naar www.mindfulrun.nl.

Ben jij rustig als je sport? Laat je ervaringen en tips achter in de reacties 🙂

Bron: De Hardloopscheurkalender 2019. (z.d.) (Vol. 2019). Amersfoort, Nederland: Paul Postema.

Meer leuke informatie over sport en interessante weetjes.

IJzer

IJzer

Als sporters gedurende een periode wat moe zijn, denken zij al snel aan bloedarmoede.

Zout: zes gram per dag

Zout: zes gram per dag

Zout (natrium) zorgt voor de vochtbalans van je lichaam, regelt je bloeddruk en de prikkeloverdracht in spier- en zenuwcellen.

Goede vetten

Goede vetten

Meer dan de helft van de Nederlanders boven de dertig jaar heeft een licht verhoogd cholesterolgehalte.

Laden…

Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s