Rode wijn beschermt het breinMijn Sportdagboek

Rode wijn beschermt het brein

Rode wijn wordt allerlei positieve effecten op de gezondheid toegedicht. Bron is een onderzoek uit 1934 waaruit bleek dat mensen in de Médocstreek veel ouder werden dan in de rest van Frankrijk. En dan kom je vanzelfsprekend bij wijn uit. Sinds de documentair ‘The Frenche Paradox’ is de heilzame werking van een glas (rode) wijn gemeengoed. Het feit dat rode wijn rijk is aan antioxidanten zal zeker aan de gezonde reputatie bijdragen. 

“The French Paradox” 

Onderzoekers van de Universiteit van Baltimore hebben een nieuwe wonder ingrediënt ontdekt, resveratrol. Deze stof zou het niveau van een enzym dat de hersenen bij een beroerte beschermt verhogen. De stof zit behalve in blauwe druiven, onder ander in aardbeien en bosbessen. De onderzoekers voegen daar een kanttekening aan toe: alcohol kan andere soorten beroertes juist bevorderen. Het devies blijft dan ook: loop en geniet, maar drink met mate.

Welke wijn drink jij het liefst? Laat het weten in de reacties 🙂

Bron: De Hardloopscheurkalender 2019. (z.d.) (Vol. 2019). Amersfoort, Nederland: Paul Postema.

Meer leuke informatie over sport en interessante weetjes.

IJzer

IJzer

Als sporters gedurende een periode wat moe zijn, denken zij al snel aan bloedarmoede.

Zout: zes gram per dag

Zout: zes gram per dag

Zout (natrium) zorgt voor de vochtbalans van je lichaam, regelt je bloeddruk en de prikkeloverdracht in spier- en zenuwcellen.

Goede vetten

Goede vetten

Meer dan de helft van de Nederlanders boven de dertig jaar heeft een licht verhoogd cholesterolgehalte.

Laden…

Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s