De anatomie van de langeafstandsloperHardlopen

De anatomie van de langeafstandsloper

Mensen bij wie de afstand van de achillespees tot het enkelbot relatief kort is, hebben meer aanleg voor het lopen van lange afstanden, zo melden VU-bewegingswetenschapper Melanie Scholz en haar collega’s in The Journal of Experimental Biology. De onderzoekers slaagden erin een wiskundige formule op te stellen die verklaart dat lopers met een ‘korte’ hiel aanmerkelijk minder energie verspillen dan lopers bij wie die afstand groter is. 

Hoe korter de hiel, hoe efficiënter de tred

Als een hardloper op zijn voet landt, trekt de achillespees samen en wordt er energie opgeslagen. Die komt weer vrij wanneer de loper zijn voet optilt. Bij mensen met een korte afstand tussen de achillespees en het enkelbot verloopt dit proces efficiënter, ontdekten de onderzoekers. Ze lieten vijftien professionele lopers lange afstanden rennen op een loopband. De deelnemers met de korte hielen hadden daarbij veel minder zuurstof nodig.

Loop jij ook zo ver dat je last krijgt van je achillespees en wat doe jij eraan? Laat het weten in de reacties 🙂

Bron: De Hardloopscheurkalender 2019. (z.d.) (Vol. 2019). Amersfoort, Nederland: Paul Postema.

Meer interessante informatie over hardlopen en andere leuke weetjes.

Probaat middel tegen cellulitis

Probaat middel tegen cellulitis

Niemand is ooit dood gegaan aan de gevolgen van cellulitis.

Lees verder…

Laden…

Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s