Loop niet in je eigen valkuilenHardlopen

Loop niet in je eigen valkuilen

Je mag ze hebben, je verleidingen en smoezen om niet te gaan hardlopen. Valkuilen: weet dat ze er zijn. Dat maakt het makkelijker een stap te zetten in de richting die je dacht wilt. Je hebt meer in huis dan je weerstand. Heb je een excuus? Bedenk een tegenargument voor je smoes. Zijn je doelen realistisch? Als je de lat heel hoog heb gelegd, dan heeft de perfectionist, de strever of de strenge in jou het voor het zeggen gehad toen je de doelen stelde. Je kunt wachten op de teleurstelling dat je het niet haalde. Dat demotiveert alleen maar. 

Er is waarschijnlijk altijd wel een reden om niet te gaan hardlopen. Toch gewoon doen dus. Je kunt immers niet worden wat je al bent.

Sta stil bij wat je werkelijke verlangen is om te gaan hardlopen. Wat is echt belangrijk voor jouw? Daar zit je kracht, je wil en je doorzettingsvermogen. Het van binnen weten wat goed voor jou is. Je kunt vast veel leukere dingen verzinnen dan hardlopen, maar het gevoel dat jij in staat bent om te doen wat jij je voorneemt, geeft een douw aan je zelfwaardering. Je neemt verantwoording voor jouw lijf en geest. Stel niet uit. Wacht niet op het juiste moment. Het juiste moment is nu.

Wat gebruik jij als smoes om niet hard te gaan lopen? Laat het weten in de reacties šŸ™‚

Bron: De Hardloopscheurkalender 2019. (z.d.) (Vol. 2019). Amersfoort, Nederland: Paul Postema.

Meer interessante informatie over hardlopen en andere leuke weetjes.

Wel of niet stretchen?

Wel of niet stretchen?

Wel of geen rek- en strekoefeningen doen voor de wedstrijd blijft een discussie die nog onbeslist is.

Lees verder…

Laden…

Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.

Advertenties

Categorieën:Hardlopen

Getagd als:, , ,

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s