Dit heerlijke bananenijs is een perfecte combinatie tussen een lekkere en een gezonde, verantwoorde snack.
Ingrediënten
- 3 bananen
- 50g pure chocolade (minimaal 70%)
- 10g noten
- Satéprikkers of andere stokjes
- Aluminiumfolie
Even chillen na een sport training.
Bereiding
- Smelt de chocolade au bain-marie.
- Snijd de banaan door tweeën en plet de noten met een blender of met de hand.
- Prik de satéprikkers in de banaan en haal deze door de gesmolten chocola.
- Leg de bananen met chocolade op een stuk aluminiumfolie en bestrooi dit met de nootjes.
- Zet de ijsjes voor minimaal 2 uur in de vriezer.
Heb jij de chocolade-bananenijsjes een keer zelf gemaakt? Laat in de reacties weten wat je van dit recept vindt 🙂
Bron: De Hardloopscheurkalender 2019. (z.d.) (Vol. 2019). Amersfoort, Nederland: Paul Postema.
Lees meer interessante artikelen over recepten en lekkere voedsel weetjes
Chocolade-courgettebrood
Het recept om zelf chocolade-courgette brood te maken. Groen en fruit ineen.
Lees verder
Ontbijtpannenkoekjes
Het recept om zelf ontbijtpannenkoekjes te maken. Ideaal om te stapelen voor je sport wedstrijd.
Lees verder
Yoghurtcakejes
Een recept om zelf yoghurtcakejes te maken. Verwenmomentje na een pittige sport training.
Lees verder
Bliss balls
Het recept om zelf bliss balls te maken.
Energie en eiwit om mee te nemen tijdens je lange hardloop duurloop.
Ontbijtpannenkoekjes met granola
Het recept om zelf pannenkoeken maken met granola te maken. Ideaal voor een sportieve raceday!
Lees verder
Ontvang nieuwste artikelen in je inbox
Delen
Categorieën:Recepten
Betty Bond 
Mijn favoriete ijs!
LikeGeliked door 1 persoon