Ingrediënten
- 50g bevroren blauwe bessen
- 25g eiwitpoeder
- 100ml kokosmelk
- 50 kokosyoghurt
Wake up, kick ass, repeat
Bereiding
Mix alles met de blender en daar is de paarse kick-start smoothie.
Heb jij de super kick-start smoothie een keer zelf gemaakt? Laat in de reacties weten wat je van dit recept vindt 🙂
Bron: De Hardloopscheurkalender 2019. (z.d.) (Vol. 2019). Amersfoort, Nederland: Paul Postema.
Lees meer overheerlijke recepten en lekkere voedsel weetjes
Chocolade-courgettebrood
Het recept om zelf chocolade-courgette brood te maken. Groen en fruit ineen.
Lees verder
Ontbijtpannenkoekjes
Het recept om zelf ontbijtpannenkoekjes te maken. Ideaal om te stapelen voor je sport wedstrijd.
Lees verder
Yoghurtcakejes
Een recept om zelf yoghurtcakejes te maken. Verwenmomentje na een pittige sport training.
Lees verder
Bliss balls
Het recept om zelf bliss balls te maken.
Energie en eiwit om mee te nemen tijdens je lange hardloop duurloop.
Ontbijtpannenkoekjes met granola
Het recept om zelf pannenkoeken maken met granola te maken. Ideaal voor een sportieve raceday!
Lees verder
Ontvang nieuwste artikelen in je inbox
Delen
Categorieën:Recepten
Betty Bond 