De sleutel tot ontspannen lopen
Een goede samenwerking tussen je bovenlichaam en je onderlichaam is de sleutel tot ontspannen lopen. Ervaar het verband tussen bovenlijf en … More De sleutel tot ontspannen lopen
Hardlopen
Een goede samenwerking tussen je bovenlichaam en je onderlichaam is de sleutel tot ontspannen lopen. Ervaar het verband tussen bovenlijf en … More De sleutel tot ontspannen lopen
Benut je aanpassingsvermogen om de veranderingen in je leven aan te kunnen. Loop je stress eruit. … More Loop weg met stress
De zeven kenmerken voor een basishouding die mindfulness bevorderen. … More De zeven pilaren
Te snel van start gaan in een wedstrijd is waarschijnlijk de meest voorkomende fout. … More Niet zo snel
Je kunt alleen beginnen met mindfulness als je er zelf klaar voor bent. Dat punt bereiken de meeste mensen vaak in twee situaties: … More Ruimte voor nieuwe dingen
Heerlijk ontspannen lopen met deze tips. … More Mindfull running
Een aantal weetjes over de marathon op een rij. … More Marathon Trivia