Laatste artikelen over sport
Heuvel lopen
Heuveltraining om minder blessures op te lopen. 57% van de hardlopers heeft een verkeerd beeld van zijn eigen voetlanding.
Bureausport
Geen tijd om ’s avonds te trainen. Zet je spieren aan het werk op kantoor.
Niet zo snel
Te snel van start gaan in een wedstrijd is waarschijnlijk de meest voorkomende fout.
Jumpers knee
Wat is een jumpers knee? De symptomen worden beschreven en advies om de jumpers knee te behandelen.
Ruimte voor nieuwe dingen
Je kunt alleen beginnen met mindfulness als je er zelf klaar voor bent. Dat punt bereiken de meeste mensen vaak in twee situaties:
De beruchte steek in de zij
De symptomen van een steek in de zij en het advies om de blessure te verhelpen.
Laden…
Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.
Hardloop evenementen
Er zijn het hele jaar door verschillende hardloop evenementen waar je aan kan mee doen.
Schema’s
Wil je voor het eerst 5 km gaan lopen? Of ben je aan het trainen voor een marathon?
Bekijk welk schema bij jouw past en ga ervoor!
Sport oefeningen
Om jouw doel te bereiken zal je ook af en toe oefeningen moeten doen. Van rekken en strekken tot aan krachttraining.
Krachtoefeningen
Flexibiliteitsoefeningen
Alle sport weetjes
Er zijn veel interessante feitjes die je vast nog niet wist over hardlopen. Wat wil je weten over hardlopen?
Inspiratie op doen.
Mijn trainingen
Geen inspiratie voor een training? Bekijk hier een van mijn trainingen.
