Interessante informatie over sport
Nieuwste berichten over sportoefeningen, evenementen, recepten en blessures.
De anatomie van de langeafstandsloper
Mensen bij wie de afstand van de achillespees tot het enkelbot relatief kort is,
Laden…
Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.
Om jouw doel te bereiken zal je ook af en toe oefeningen moeten doen. Van rekken en strekken tot aan krachttraining.
Wil je voor het eerst 5 km gaan lopen? Of ben je aan het trainen voor een marathon?
Bekijk welk schema bij jouw past en ga ervoor!
Hoe je een blessure oploopt en hoe je er ook vanaf komt.
Verantwoord en lekker is eten houd je fit. Naast dat eten gezond is, kan het ook nog lekker zijn. Je kunt de recepten gemakkelijk zelf maken.
Er zijn het hele jaar door verschillende hardloop evenementen waar je aan kan mee doen.
