Mijn Sportdagboek

Laatste artikelen over sport

Laden…

Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.

Hardloop evenementen

Er zijn het hele jaar door verschillende hardloop evenementen waar je aan kan mee doen.

Schema's
Schema’s

Schema’s

Wil je voor het eerst 5 km gaan lopen? Of ben je aan het trainen voor een marathon?

Bekijk welk schema bij jouw past en ga ervoor!

Sportoefeningen

Sport oefeningen

Om jouw doel te bereiken zal je ook af en toe oefeningen moeten doen. Van rekken en strekken tot aan krachttraining.

Krachtoefeningen

Flexibiliteitsoefeningen

Recepten

Verantwoord en lekker is eten houdt je fit. Naast dat eten gezond is, kan het ook nog lekker zijn. Je kunt de recepten gemakkelijk zelf maken.

Blessures

Blessures

Lees hier hoe je een blessure oploopt en hoe je er ook vanaf komt.

Heb je vragen over de blessures? Neem contact op, zodat we je kunnen helpen.

Alle sport weetjes

Er zijn veel interessante feitjes die je vast nog niet wist over hardlopen. Wat wil je weten over hardlopen?

Hardlopen
Hardlopen
Inspiratie op doen.

Mijn trainingen

Geen inspiratie voor een training? Bekijk hier een van mijn trainingen.