Lopers met knieklachten wordt vaak verteld dat ze hun bovenbeenspieren moeten rekken en verstevigen. Deze spiergroep staat immers het meest in verband met de knieën. … More Zorg goed voor je knieën
De symptomen van lage rugklachten en het advies om de lage rugklachten te verhelpen. … More Lage rugklachten
De symptomen van shinsplints en het advies om shinsplints te verhelpen. … More Mediaal tibiaal stressyndroom (shinsplints)
De symptomen van verstuiking en het advies om de blessure te verhelpen. … More Verstuiking
Er lopen in Nederland ruim 2 miljoen mensen hard die jaarlijks gemiddeld 610.000 blessures oplopen. … More Blessures in getallen
De symptomen van hielspoor en het advies om de blessure te verhelpen. … More Plantaire fasciitis (hielspoor)
De meeste hardloopblessures zijn het gevolg van overbelasting. … More Incidentie en preventie
De symptonen van Iliotibiale band syndroom (ITBS) en het advies om de blessure te verhelpen. … More Iliotibiale band syndroom (ITBS)
De symptonen van Achillespeestendinopathie en het advies om de blessure te verhelpen. … More Achillespeestendinopathie
De symptomen van een blessure aan de hamstring en het advies om de blessure te verhelpen. … More Hamstrings
De symptonen van Patellofemoraal pijnsyndroom en het advies om de blessure te verhelpen. … More Patellofemoraal pijnsyndroom
Wat is een jumpers knee? De symptomen worden beschreven en advies om de jumpers knee te behandelen. … More Jumpers knee
De symptomen van een steek in de zij en het advies om de blessure te verhelpen. … More De beruchte steek in de zij
De meeste blessures ontstaan in april en in september. Waarom? … More Waarom ontstaan de meeste blessures in april en september?
Vermoedelijk komt de hoofdpijn, omdat de doorbloeding in je hoofd beter is na het lopen. … More Hoofdpijn tijdens en na het lopen
