Zorg goed voor je knieën
Lopers met knieklachten wordt vaak verteld dat ze hun bovenbeenspieren moeten rekken en verstevigen. Deze spiergroep staat immers het meest in verband met de knieën. … More Zorg goed voor je knieën
Lopers met knieklachten wordt vaak verteld dat ze hun bovenbeenspieren moeten rekken en verstevigen. Deze spiergroep staat immers het meest in verband met de knieën. … More Zorg goed voor je knieën
De symptomen van lage rugklachten en het advies om de lage rugklachten te verhelpen. … More Lage rugklachten
De symptomen van shinsplints en het advies om shinsplints te verhelpen. … More Mediaal tibiaal stressyndroom (shinsplints)
De symptomen van verstuiking en het advies om de blessure te verhelpen. … More Verstuiking
Er lopen in Nederland ruim 2 miljoen mensen hard die jaarlijks gemiddeld 610.000 blessures oplopen. … More Blessures in getallen
De symptomen van hielspoor en het advies om de blessure te verhelpen. … More Plantaire fasciitis (hielspoor)
De meeste hardloopblessures zijn het gevolg van overbelasting. … More Incidentie en preventie
De symptonen van Iliotibiale band syndroom (ITBS) en het advies om de blessure te verhelpen. … More Iliotibiale band syndroom (ITBS)
De symptonen van Achillespeestendinopathie en het advies om de blessure te verhelpen. … More Achillespeestendinopathie
De symptomen van een blessure aan de hamstring en het advies om de blessure te verhelpen. … More Hamstrings
De symptonen van Patellofemoraal pijnsyndroom en het advies om de blessure te verhelpen. … More Patellofemoraal pijnsyndroom
Wat is een jumpers knee? De symptomen worden beschreven en advies om de jumpers knee te behandelen. … More Jumpers knee
De symptomen van een steek in de zij en het advies om de blessure te verhelpen. … More De beruchte steek in de zij
De meeste blessures ontstaan in april en in september. Waarom? … More Waarom ontstaan de meeste blessures in april en september?
Vermoedelijk komt de hoofdpijn, omdat de doorbloeding in je hoofd beter is na het lopen. … More Hoofdpijn tijdens en na het lopen