Tag: Hardloopschoenen

Hardloopschoenen

Neem tijd om nieuwe schoenen in te lopen

Neem tijd om nieuwe schoenen in te lopen

Voor een langdurige en gezonde hardloop carrière zijn je loopschoenen van cruciaal belang. Als je na het hardlopen regelmatig last hebt van stijve kuiten, is dat meestal een teken dat de schokdemping van je schoenen ontoereikend is of uitgewerkt. Nieuwe loopschoenen gaan ongeveer 1300 kilometer mee. Als je wekelijks 20 kilometer loopt, is dat dus ruim een jaar. Veel lopers neigen e lang door te lopen op hun vertrouwde ‘loopmaatjes’. Daarmee vergroot je het risico op een blessure.