Ga lekker naar buiten, maar bescherm je huid

Een van de pluspunten van hardlopen is dat je buiten bent. Als je wilt bijna 365 dagen van het jaar. Hardlopen is ook nog eens goed voor je huid. Beweging stimuleert de doorbloeding en dat is goed voor de stofwisseling van je huid. Het weer en de zon verpesten dat weer een beetje, tenzij je een aantal eenvoudige maatregelen neemt om je huid goed te beschermen. Dat moet je het hele jaar door doen.