Niet zo snel

Te snel van start gaan in een wedstrijd is waarschijnlijk de meest voorkomende fout. Onderzoek heeft de kosten bekeken: het equivalent van 3 minuten in een wedstrijd van een uur. De onderzoekers bekeken de lactaat spiegel in het bloed van langeafstandlopers terwijl ze onder, op en boven hun lactaatdrempel liepen. … More Niet zo snel